私密處搔癢難耐好痛苦?教你如何正確保養!

 

當遇到換季,私密處就會變得比較敏感,如果清潔不當或平時保養錯誤,可能就會散發出異味或紅腫而搔癢不適,不僅尷尬,還可能關係到自身的健康狀況,或甚至影響日常生活或與另一半的幸福,想養成私密嫩肌看這篇就對了!

 

 

一、私密處常見問題

 

1.私密處異味

私密處有異味其實是正常的,因為有時候會流汗,所以有一點點味道是可以接受的,但是如果發處濃烈的異味,有可能是在向你發出健康的警訊!而產生異味的主要原因就是清潔沒做好,汗水、皮脂、經血累積,產生細菌,便會發出惡臭。

 

2.私密處搔癢不適

除了清潔不當,當生理期來臨時沒頻繁更換衛生棉也會讓私密處紅腫搔癢,所以各位女孩們絕對不要偷懶,建議生理期來時應注意更換衛生棉的頻率,並穿寬鬆的衣物,讓妹妹保持清爽,避免長時間悶住而導致不適。

 
 

 

3.私密肌膚暗沉

想要夏天美美穿比基尼享受陽光,卻擔心三角地帶暗沈而不敢穿?而私密處暗沈最根本的原因就是過度摩擦和太乾燥,平時選擇內褲尺寸可能要注意一下,若穿到不合的尺寸就容易摩擦導致黑色素沈澱,而平時洗完澡也不要偷懶,可以使用乳液滋潤私密處的肌膚,在塗抹的時候應該輕柔地慢慢進行,避免力道過大。

 

4.私密處長痘痘

當私密處環境悶熱、潮濕、不透風,就會滋生細菌、黴菌,並導致感染,就會形成痘痘,而皮脂腺阻塞、毛囊炎也會是可能原因,若一兩週未痊癒,切記要盡快尋求醫師協助治療,才不會狀況越來越惡化。

 

二、如何正確清洗私密處

 

在清洗私密處時力道不要過大,也不需要清洗到深處,否則會破壞私密處環境平衡,正確的清潔方式應為將清潔用品擠在手中,搓揉至起泡後,將私密處皺摺處或易藏匿污垢的地方做溫柔的清潔。

 

三、平常做這4個步驟,還你粉嫩私密肌:

 

1.維持良好飲食習慣

任何食物攝取過量都可能會對身體不好,不只是辛辣或甜膩的食物或海鮮,若是想針對私密處做飲食改善,可以多吃像是冬瓜、紅豆、綠豆、薏仁等利濕食物,而像是富含A型花青素的蔓越莓、有酵素的鳳梨,也有助於維持私密處健康。

 

 

2.穿著寬鬆衣物

若時常緊身的褲子,不僅會讓私密處肌膚時常被摩擦,導致暗沈,汗水和細菌也容易附著在褲子上,長時間下來就容易造成私密處異味的產生。

 

3.維持良好衛生習慣

平時在上廁所時應該要養成擦拭乾淨的習慣,不然尿液滴在內褲上會容易產生尿騷味,而女生生理期的時候也應常更換衛生棉,才不會飄出惡臭或血腥味。

 

4.選擇適當清潔用品

私密處皮膚很薄且有粘膜組織,因此相對其他肌膚較柔軟敏感,對清潔用品的吸收力也更強,因此選擇私密處清潔用品時應多加留意成分,像是在選擇時應避SLS/SLES 這兩個成分,其具備強大的清潔力,對於私密處會過於刺激,而破壞肌膚的保護膜與油脂。

除此之外,也應注意成分是否添加過多香料、色素、具有刺激性成分的清潔劑,以免對私密處產生毒素堆積或造成感染。

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