你知道臉出油的原因嗎？臉出油嚴重怎麼辦？教你3大保養重點控制臉出油

台灣濕熱的天氣造就許多油性肌膚的誕生，相信油肌的大家都有過明明剛洗好臉，可是過不到10分鐘臉上又油光反照，到底是什麼原因讓我們的臉過度分泌油脂呢？趕快來一探究竟吧！

臉出油的5大原因

1. 飲食：

飲食中攝入過多的油脂和糖分，容易刺激皮膚油脂分泌過多，導致臉部出油。

2. 環境因素：

生活環境和工作場所也可能影響皮膚的油脂分泌。在高溫和潮濕的環境中，皮膚往往會出汗和出油。

3. 壓力：

長期處於高壓力的生活環境下，可能會刺激皮膚分泌過多的油脂，從而導致臉部出油。

4. 使用不當的護膚品：

使用不適合自己的護膚品，特別是含有刺激性成分的產品，可能會刺激皮膚分泌過多的油脂，導致臉部出油。

5. 洗臉不當：

洗臉的頻率和方法可能會影響皮膚油脂分泌。洗臉頻率太高或太低，或使用過於刺激性的洗面乳，都可能導致臉部出油。

臉過度出油會造成哪些肌膚問題？

1. 粉刺和痘痘：

過度出油會導致毛孔堵塞，使得細菌和油脂積聚在毛孔中，從而形成粉刺和痘痘。長期未得到有效控制，可能會導致痘痘更加嚴重，並可能造成疤痕和色素沉澱等後遺症。

2. 毛孔粗大：

當油脂分泌旺盛則會使毛孔擴大，導致臉部出現肉眼可見的坑洞。 

3. 肌膚感染：

過度出油容易造成細菌滋生，增加肌膚感染的風險，特別是在擦傷或破皮的情況下，更容易感染。

4. 脫皮和紅腫：

過度出油可能會導致皮膚紅腫、灼熱和脫皮等肌膚問題，尤其在乾燥的季節和環境下，更容易發生。

如何改善臉出油

1. 認識「外油內乾」：

「外油內乾」並非一種膚質、而是一種狀態，產生「外油」與「內乾」也是兩條平行的機制。前者主要是由天生膚質所決定，很難改變，也不會直接造成肌膚乾燥；後者則由皮脂膜和角質層的含水量決定，受內外在環境影響，是我們有機會改變的狀態，不過值得注意的是，有時候「內乾」是因為長期待在冷氣房所導致的哦！

2. 改善「內乾」為首重：

要改善「內乾」的關鍵，在於提高角質層的含水量，像是在選擇清潔或保養產品時，可以挑選含有玻尿酸、山梨糖醇、蜂蜜、甘油、泛醇成分的產品。

3大保養重點幫助控制臉出油

1. 避免過度去角質

相信有些朋友，為了改善 T 字與全臉出油帶來的粉刺或其他毛孔問題，而會頻繁地去角質，然而，影響油脂分泌的並非角質層，而是在真皮層的皮脂腺。因此，去角質使角質層變薄，並不會減少油脂分泌，還可能加速角質層的水分流失，或是造成皮脂膜的保濕效果失衡，而使「內乾」情況更加嚴重。

2. 出油太多時，增加洗臉頻率

油肌、混合肌的朋友可以試著將一天的洗臉次數拉到2到3次，適時緩解過度出油的問題。

3. 選對洗臉產品

不知道大家有沒有在洗完臉後感受過臉部緊繃到連微笑都有困難的問題，這個其實就是因為過度清潔導致皮膚乾燥、緊繃。因此在選擇潔面產品時務必挑選洗完後臉能保持柔嫩有光澤的潔面產品。

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